Empoderar-se é o ato de tomar poder sobre si

 

As pessoas oprimidas ou que recebem menos atenção na nossa sociedade, muitas vezes não têm consciência de seu próprio poder, e as mulheres estão incluídas neste grupo. É daí que surge o empoderamento. As mulheres precisam reconhecer que elas são capazes, para então poder começar a fazer mudanças.

É possível aplicar o empoderamento na sua própria vida, trabalhando a sua confiança, se fortalecendo e tendo ambição para seguir os seus sonhos. Assim que você se sentir uma mulher empoderada, você poderá encorajar amigas, parceiras e familiares a fazerem o mesmo.

O empoderamento feminino, basicamente, se refere a dar poder para outras mulheres e cada mulher assumir seu poder individual. Com isso, há crescimento e fortalecimento do papel de todas na sociedade.

Empoderar uma mulher torna a sociedade mais justa, menos preconceituosa, com a promoção da aceitação e da tolerância a toda e qualquer diferença. Empoderar o gênero feminino significa superar falsas diferenças enraizadas na sociedade, e que por muito tempo não foram questionadas.

Como são as mulheres empoderadas?

Em primeiro lugar, uma mulher empoderada se conhece. Ou seja, sabe o que gosta ou não de fazer, identifica suas potencialidades e também os seus limites. Com isso, ela consegue mais facilmente dizer “não” quando precisa. O autoconhecimento é um dos maiores cuidados que você pode ter por si mesma.

Empoderar pode ser entendido como “dar poder”. Com isso, posso perguntar: a quem você tem dado o poder na sua vida? A si mesma? Ou, quem sabe, aos outros? Nós fazemos isso quando deixamos que a busca pela aceitação social guie nossas decisões pessoais.

Desenvolver o autoconhecimento

Em primeiro lugar, uma mulher empoderada se conhece. Ou seja, sabe o que gosta ou não de fazer, identifica suas potencialidades e também os seus limites. Com isso, ela consegue mais facilmente dizer “não” quando precisa.

O autoconhecimento é um dos maiores cuidados que você pode ter por si mesma. Ele oferece proteção contra situações que podem fazer você ultrapassar os seus limites sem perceber. Afinal, quem se conhece mais tem melhores condições de fazer escolhas conscientes.

Ter autoestima

A autoestima é uma das consequências positivas do autoconhecimento. Muitas vezes, somos levadas por crenças disfuncionais que inibem explorar o seu real valor enquanto pessoa. Você sabia que a síndrome do impostor é mais frequente em mulheres? São crenças do tipo: “não sou boa o suficiente”, “nunca vou ser reconhecida no trabalho”.

Quando você passa a se conhecer melhor, as crenças podem ser percebidas e desconstruídas. Assim, há o crescimento da autoestima. E o que isso significa? Empoderamento! Ver-se de forma positiva é se enaltecer, dar poder a si mesma.

 

 

Saber se priorizar

Pessoas empoderadas também são aquelas que sabem se priorizar. Não estou falando de alguém individualista, que não se relaciona bem com os outros ou que se nega a ajudar um colega. Pelo contrário, priorizar-se é saber definir fronteiras entre você e os outros.

Construir bons relacionamentos e oferecer suporte a quem convive com você é positivo. Entretanto, é preciso ser capaz de enxergar a linha tênue entre fazer isso e negar os próprios desejos ou limitações. Uma mulher empoderada prioriza sua qualidade de vida e sua saúde mental.

Conseguir respeitar suas vontades

Junto com a capacidade de se priorizar vem o autorrespeito. Pense bem: você já viveu situações em que desrespeitou alguma ideia, valor ou dificuldade sua para responder às expectativas sociais? Infelizmente, essa é uma realidade à qual muitas mulheres se submetem.

Em uma sociedade machista, nem sempre é simples entender e respeitar nossos próprios pensamentos. Algumas mulheres negam suas vontades para se adequar em uma relação abusiva, por exemplo.

Por isso, responder “o que é ser uma mulher empoderada?”passa por aprender a respeitar o que você quer, e não apenas o que esperam de você.

Tomar suas próprias decisões

Por fim, empoderar-se é assumir as rédeas da sua vida. Isso deveria ser normal para todas as pessoas, certo? Entretanto, as mulheres crescem com determinadas pressões sociais que podem dificultar muito o empoderamento.

Um exemplo clássico é a ideia de que todas devem ter filhos. Algumas mulheres enfrentam muita resistência quando assumem sua decisão de não desejar serem mães. Sem dúvida, ainda precisamos fortalecer a ideia de que cada mulher é livre para fazer suas escolhas.

À primeira vista, pode parecer fácil saber o que é ser uma mulher empoderada. Mas, infelizmente, ainda é comum vermos mulheres deixando seu poder pessoal de lado para se adequar a expectativas externas. Lembre-se de que trabalhar sua autoconfiança é fundamental para estar bem!

No entanto, esse poder nada tem a ver com superioridade.

O empoderamento é, na verdade, um movimento de emancipação individual, cuja busca é ter domínio sobre a própria vida e, tem a ver com o resgate da dignidade da mulher como pessoa e sua importância no mundo.